Skip to main content

Bảo Bối Phát Triển Cá Nhân

100+ sản phẩm, dịch vụ, tiện ích, phần mềm, ứng dụng, vũ khí và đồ chơi đặc biệt giúp bạn tăng tốc đạt mục tiêu.

Con người là sinh vật sử dụng công cụ. Không có công cụ thì người chẳng là gì cả, với công cụ thì người là tất cả.

– Thomas Carlyle, triết gia

Cập Nhật Mới Nhất vào ngày 04/06/2021

Những công cụ dưới đây sẽ giúp cho nhiều bạn đạt được kết quả mỹ mãn:

  • Xây dựng phòng gym hoàn chỉnh dưới 500,000 (kettlebell)
  • Học chơi guitar và piano
  • Xử lý 50+ bài báo trong 10 phút
  • Giải quyết công việc 1 buổi trong 1 giờ
  • Giải trí sảng khoái gấp bội
  • Gia tốc học tập
  • Du lịch ngon-bổ-rẻ
  • Có thêm 1+ tiếng rỗi mỗi ngày

Tuy đã thí nghiệm an toàn trên người, nhưng một số thứ liệt kê dưới đây có thể giết bạn. Đừng có ngốc! Hãy hỏi ý kiến chuyên gia và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Hơn 100+ sản phẩm, dịch vụ, tiện ích, phần mềm, ứng dụng, vũ khí và đồ chơi đặc biệt giúp bạn tăng tốc đạt mục tiêu nhanh hơn (và nghịch ngợm một tí trên hành trình).

Trở Thành Siêu Nhân

Đo Chỉ Số Cơ Thể

DEXA Dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) là cách tốt nhất. Nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin khác ngoài Bodyfat. Một trong những thông tin quý giá là biết độ đậm đặc của xương và phân chia cơ thể thành nhiều vùng khác nhau. Bạn có thể biết được 2 phần trái-phải của mình mất cân bằng cỡ nào. $50–100.

BodPod: Bạn ngồi trong một cái hộp đóng kín được thay đổi áp suất không khí để đo bodyfat. Các tuyển thủ NFL Combine ở Mỹ được đánh giá giá trị qua những con số đo được từ BodPod này. $25–50.

Ultrasound (BodyMetrix): Một công cụ sóng siêu âm cầm tay cho bạn biết chính xác mỡ-từng -mm. Trước đây – được dùng trên gia cầm để đánh giá độ nạc mỡ. Bây giờ – được dùng trên các vận động viên và những người sử dụng cá nhân giàu có. Bạn có thể kết nối với PC. Tốn $2,000 cho loại chuyên nghiệp, và $500 cho loại cá nhân. Nếu bạn có khả năng hay là vận động viên chuyên nghiệp…

OrbiTape: Đo bất kỳ bộ phận trên cơ thể với độ chuẩn xác của súng nhắm. Đây là lựa chọn của các anh lính quân đội khi kiểm tra thể chất. $5.77

Escali Bio-impedance Scale: Cái cân không nói dối Escali đo cân nặng và %bodyfat. Dùng cho 10 người. $42.73

Slim Guide Skinfold Calipers: Dụng cụ đo được sử dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Giá rẻ nhưng chính xác cho cả dân nhà nghề. $14.98

Làm Chủ Nhiệt Độ

Cold Pack Gel Wrap: Những túi chườm lạnh quốc tế tốt, dùng trong vật lý trị liệu, có thể xài và áp cho mọi phần cơ thể.

Túi Ziploc: Bạn cũng có thể tự tạo ra các túi chườm lạnh với một cái giá rẻ mạt. Hãy đổ vào một nửa nước và một nửa cồn mát-xa vào túi Ziploc 1. Bỏ túi Ziploc 1 vào một túi Ziploc 2. Bỏ vào tủ lạnh. Xong.

Túi chườm y tế: Các cửa hàng y tế có bán sẵn túi chườm lạnh.

Bơi Lội

Đồ Bơi (Speedo Men’s Fashion Xtra Life Lycra Solid Solar): Quần áo hàng ngày không thích hợp và nguy hiểm nếu dùng để bơi. Các quý ông: hãy mua quần bơi thể thao (hiệu Speedo) dạng tam giác (brief), short, bó chặt hoặc lỏng, trùm kín toàn bộ hoặc một phần đùi. Các quý cô: lựa chọn quần hai mảnh để che phủ ngực/ xương chậu hoặc một mảnh để che luôn phần eo (Xem bài viết này để lựa chọn bikini hợp với cơ thể). Quần áo bơi nguyên bộ với các lỗ thoát khí có thể giúp bạn bơi nhanh hơn và an toàn hơn ở những vùng biển có nhiều rác và sứa (Vũng Tàu, Mũi Né).

Kính bơi (Aqua Sphere Kaiman): Chọn kính bơi tốt sẽ bảo vệ mắt khỏi nước clo và tăng tầm nhìn. Đa số các loại kính bơi đều bị vào nước sau khi bơi khoảng 100m. Kính bơi Aqua Sphere Kaiman thì không.

Mũ bơi (Speedo Silicone Swim Cap): giúp người bơi tăng tính thủy động lực học. Cũng để giảm đi sự kinh hoàng của những quái-nhân-ngư-lai-Medusa bê bết tóc.

Nút tai (Mack’s Aqua Block): giúp ngăn nước vào tai tránh viêm nhiễm. Tôi phải đi ngoáy tai mỗi tháng ít nhất một lần kể từ khi đi bơi. Aqua Block của Mack khít êm tai và chống nước tốt.

Rèn Luyện Thể Chất

Kettlebell tự chế: Xây dựng phòng gym hoàn chỉnh dưới 500,000đ. Cách tân cơ thể chỉ với 20 phút mỗi tuần! “Ông vua của các bài tập” – động tác đánh đu kettlebell sẽ giúp bạn đạt được tối đa sự gợi cảm trong tối thiểu thời gian! Phiên bản đặc biệt này được cải tiến hơn so với bản tự chế trên mạng để tăng hiệu năng và bảo đảm an toàn. Đặt mua tại đây.

Lấy Lại Thời Gian

bTaskee: Mua lại thời gian nhờ thuê người giúp việc chuyên nghiệp. Nghỉ khỏe cuối tuần trong khi áo quần ủi thẳng, nhà cửa sạch bong. Nhận 50,000đ miễn phí khi bạn đăng ký qua PTCN, hoặc nhập mã tranht5e3

Âm Nhạc

Guitar

Acoustic Guitar S35 của Jasmine: acoustic guitar là người tình đầu tiên cho những người mới tập tễnh hẹn hò với guitar. Cần đàn gỗ hồng mộc, hai bên và mặt sau dán lớp gỗ Nato, phủ bóng xa tanh, âm acoustic mạnh mẽ, một lựa chọn phù hợp cho tất cả các dòng nhạc. Ở Việt Nam cũng có nhiều nghệ nhân làm đàn tinh tế như Trần Anh Tuấn, Lê Thiên An, Nguyễn Văn Minh.

Phím gẩy Guitar của D’Addario/Planet Waves: Những phím của D’Addario/Planet Waves vừa đẹp vừa chất lượng với mức giá tuyệt vời 5,000VND/cái. Có các loại: Celluloid – âm tròn ấm (cơ bản), Duralin-âm tươi sáng (soloist chạy đoạn nhanh), Cortex – âm gọn, giòn, rõ nét, Nylflex – âm vintage, Cellu Glo – phím phát sáng trong tối (tạo hiệu ứng trên sân khấu). Gợi ý dành cho những bạn thích thời trang, nhớ chọn phím có màu tương phản với đàn.

Capo của Jim Dunlop: Capo được dùng khi bạn cần thay đổi độ cao của dây đàn mà không cần phải chỉnh dây chuyển âm. Capo của hãng Jim Dunlop làm từ nhôm máy bay vừa bền vừa nhẹ để bạn giữ dây tốt mà không xướt đàn. 3 màu đen, vàng, mạ kền phong cách cho bạn chọn lựa.

Dây đàn (Acoustic, Điện) của D’Addario: Với nhiều người, D’Addario là nhãn hiệu dây đàn họ trung thành suốt hàng chục năm. Để luyện tập được tốt nhất, đây đàn guitar cần được thay thường xuyên khoảng 3 tháng một lần, và chỉnh dây để ra âm chính xác.

Tuner của Snark: Chỉnh dây đàn có thể là công việc tốn hàng giờ khi tai bạn không thẩm âm tốt. Tuner của Snark sử dụng công nghệ mic gắn trong hoặc cảm ứng rung để xác định cao độ của âm, sau đó hiển thị trên màn hình để bạn dễ chỉnh dây hoặc chuyển âm. Sử dụng tốt cho rất nhiều loại nhạc cụ dây (guitar, banjo, mandolin, piano), nhạc cụ gió (saxphone, clarinet).

Tài Chính

Timo: Tài khoản ngân hàng tốt nhất Việt Nam! Không phí giao dịch, không phí chuyển khoản liên ngân hàng, không hạn mức tối thiểu, lãi suất tiết kiệm cao, rút tiền tại tất cả ATM toàn quốc miễn phí, tạo thông báo nhắc nợ được. Hãy chọn ngân hàng làm giàu cho bạn thay vì làm nghèo bạn đi với đủ thứ phí.

Fiin: Muốn nhận lãi suất 18%/năm với tính thanh khoản cao hằng tháng? Cho vay ngang hàng là một trong những rỗ đầu tư ngắn hạn tôi hay bỏ tiền nhàn rỗi vào. Trong một thị trường nhiều rủi ro và cá mập, Fiin là ứng dụng uy tín nhất trên thị trường Việt Nam trong mảng P2P Lending khi cam kết hoàn tiền cho bạn (những ứng dụng khác đẩy rủi ro lên người sử dụng).

FinHay: Tự động hóa đầu tư vào các quỹ mở cổ phiếu và trái phiếu với Finhay. Đầu tư thụ động với Finhay đơn giản là cứ bỏ tiền đều đặn hàng tháng và để mọi thứ cho app lo. Finhay có nhiều danh mục đầu tư phù hợp khẩu vị của bạn như bảo thủ-cân bằng-mạo hiểm.

Infina: Đầu tư bất động sản mua chung, chứng chỉ quỹ và chứng chỉ tiền gửi thuận tiện.

Citibank Premier Credit Card: Với dân du lịch, thẻ tín dụng tốt nhất thị trường là Citibank PremierMiles với dặm thưởng không hết hạn, miễn phí phòng chờ hạng thương gia, và tự động mua bảo hiểm du lịch. Với ai không đam mê vi vu, thẻ tín dụng tốt nhất thị trường là Citibank hoặc HSBC Cashback cho đến 5-8% hoàn tiền mặt trên giao dịch và nhiều ưu đãi mua sắm.

Mạng Xã Hội

Buffer: Tính năng tự động lên lịch đăng bài, chia sẻ xuyên các trang mạng xã hội, công cụ phân tích trực quan của app sẽ giúp bạn tiết kiệm hàng chục tiếng mỗi tháng khỏi cơn quá tải quản lý Twitter, Facebook, Instagram, Pinterest… Tôi thường post những cập nhật của mình vào Buffer thay vì post trực tiếp lên các trang, để tránh không spam bạn bè bởi hàng tá cập nhật mỗi ngày. Đây cũng là ứng dụng duy nhất cho phép schedule cho Facebook Profile.

Đồ Họa

Adobe Premier Pro: Phần mềm biên tập phim tốt nhất. Nhiều hiệu ứng video, tự động chỉnh sửa màu sắc và hình ảnh, biên tập nhiều camera, hỗ trợ 3D và nhiều định đạng…

Adobe Photoshop: Biên tập ảnh? Chỉ có thể là Photoshop. Nếu bạn cần một bộ thiết kế đa phương tiện trọn gói, hãy chọn Adobe Creative Suit

Adobe Lightroom: Cắt hàng giờ chỉnh sửa ảnh với Lightroom. Bạn có thể chỉnh sửa hàng loạt nhiều bức ảnh với nhiều mẫu màu cực kỳ ấn tượng. Chỉ cần vài thao tác đơn giản để biến bức hình của bạn lên đẳng cấp chuyên nghiệp.

IrfanView: Xem ảnh liên tục mà không phải click từng folder. Hữu ích khi đọc manga liên tục không ngắt quãng. Chọn xem Slideshow -> đánh dấu Include all subdirectories -> Add all files.

SnagIt: Chụp ảnh màn hình: logo, hình nền, quay video màn hình…

FreeMake: cần chuyển đổi các định dạng đa phương tiện? Bộ phần mềm miễn phí của Free Make thực hiện chuyển đổi gọn gàng và nhanh chóng.

Internet

IFTTT: Bắt Internet phải làm việc cho bạn bằng cách tự động hóa các ứng dụng theo mẫu lệnh “Nếu….Thì”. Nếu thời tiết lạnh dưới 20 độ thì bật điều hòa lên. Nếu bạn thức dậy thì mở bản playlist yêu thích ra. Hàng trăm công thức có sẵn trên trang để bạn cuối cùng cũng bắt được Internet phải làm việc cho mình.

Firefox hoặc Google Chrome: Cài thêm bộ sưu tập add-ons để sói thêm lửa.

Adblock: Chống quảng cáo rác

Bulk Image Downloader: Tải hàng ngàn ảnh từ trang web (Flickr, Facebook, Google…) trong nháy mắt. Bản miễn phí cho tải 100 ảnh/đợt

Jdownloader: Tải chuyên dụng từ các trang chia sẻ (hotfile, rapidshare, megaupload,…). Tự động tải hàng loạt khi copy link vào clipboard, giải nén và nối file.

uTorrent: Tải torrent gọn nhẹ. Tải nhạc, phim, sách, bất kỳ thứ gì theo dạng chia sẻ ngang hàng.

FreeMakeDownload: Tải file video đơn lẻ hay nguyên playlist từ Youtube và chuyển động sang định dạng bạn muốn ngay khi đang tải

Liên Lạc

Franz: Tích hợp Messenger, Email, Slack, Skype vào một giao dịch. Franz giúp tôi tươi tỉnh trong một thế giới online không ngừng đối thoại.

Giải Trí

musicbee: Phần mềm chơi nhạc tốt nhất với chất lượng tuyệt hảo, giao diện gọn ghẽ, và tính năng duyệt tab cho phép lướt nhiều playlist cùng lúc.

VLC: Phần mềm xem phim tốt nhất, chơi tất cả mọi loại video (ngay cả khi file video bị hư). Nhớ học hotkey để x2, x3 tốc độ nghe khi bạn muốn rút ngắn gấp đôi thời gian học audiobook.

Văn Phòng

Microsoft Office: Bộ phần mềm văn phòng phổ biến của Microsoft cho soạn thảo văn bản. Nếu cần đồng bộ hóa làm việc nhóm, hãy cân nhắc Google Docs.

Evernote: Cuốn sổ tay điện tử số #1 này là hành trang phải có để bạn tiến đến một cuộc-sống-không-giấy-tờ. Evernote cho bạn lưu trữ tất cả tài liệu và truy cập mọi lúc mọi nơi từ điện toán đám mây. Scan giấy viết tay bằng Evernote và vứt bỏ đi hồ sơ cứng. Nếu bạn cần: ghi chú, nghiên cứu, nhật ký, lên kế hoạch du lịch, sắp xếp nhạc phổ, công thức nấu ăn, cắt dán các bài báo…,bạn phải sử dụng Evernote.

Mindjet MindManager: Nếu bạn nghiện vẽ bản đồ tư duy, bạn phải sử dụng Mindjet. Bản Đồ Tư Duy dùng cho: ôn bài thi học kỳ trong 1 tiếng, quản lý dự án ngăn nắp, động não thoải mái, lên kế hoạch ăn chơi, đặt mục tiêu sống, viết sáng tạo, thành lập doanh nghiệp… Xem thêm BiggerPlate hoặc Mapsforthat để lấy thêm ý tưởng

Gmail: Quản lý email giao diện thân thiện nhất và lọc spam tốt nhất. Sử dụng tính năng lọc để tự động phân loại và xử lý email.

Google Calendar: Quản lý lịch trực tuyến và nhắc nhở cho bạn và người thân, đồng bộ hóa với điện thoại để không bao giờ quên một ngày quan trọng

Feedly: Các tin RSS được trình bày như một tạp chí tuyệt đẹp của riêng bạn. Xem 1000+ tin trong 10 phút

Foxit Phantom PDF Suite: Mở PDF nhanh, duyệt Tab xem nhiều file pdf cùng lúc và khả năng sao chép, chỉnh sửa nội dung thân thiện. Chàng tí hon Foxit đã thắng gã khổng lồ Adobe.

Lingoes: Từ điển miễn phí tốt nhất với thư viện đa dạng bộ từ điển quốc tế và Việt Nam, kết hợp được cả với google translate.

Kindle: Phần mềm đọc ebook của Amazon. Giao diện và hiển thị sách vô cùng tuyệt mỹ.

TeamViewer: Teamviewer là phần mềm giúp bạn truy cập và điều khiển một máy vi tính khác từ xa. Làm việc từ xa? Du lịch mà vẫn quản lý được văn phòng? Đây là câu trả lời.

Lưu Trữ & Bảo Mật

Backblaze: Bảo vệ cuộc sống số để bạn yên tâm sống cuộc sống thật. Tiện ích bảo mật sao lưu dữ liệu máy tính cho cả PC/Linux/Mac/Mobile với dung lượng không giới hạn. Đây là phần mềm bảo mật đơn giản thẳng thắn nhất – chỉ một nút bấm cài đặt là bạn yên tâm dữ liệu để Backblaze lo. Đây là khoảng đầu tư rẻ và an toàn hơn so với mua một ổ cứng gắn ngoài.

Google Drive: 30GB dung lượng lưu trữ của Google Drive đủ làm hài lòng đa số mọi người. Tôi dùng Google Drive chủ yếu cho làm việc nhóm và chia sẻ với bạn bè.

LastPass: Quản lý mật khẩu trên mạng và tự động điền các mẫu đơn đăng ký, mua vé máy bay…

Tăng Tốc Trên Máy Tính

XYplorer: Quản lý file với nhiều tính năng khiến Windows Explorer phải ngả mũ vái chào: duyệt tab, chia đôi cửa sổ, xem hàng loạt thư mục con…Bạn sẽ không bao giờ quay trở lại với Windows Explorer một khi đã thử XYplorer.

Ditto: A, cắt-và-dán. Mở cửa sổ – sao chép – mở cửa sổ khác – dán – lặp lại cho đến khi xong việc. Đúng là thứ mất thời gian vô ích. Hãy cắt sự lãng phí đó bằng Ditto – phần mềm sẽ mở rộng clipboard để lưu trữ được nhiều hơn trong bộ nhớ tạm thời và giúp bạn dán lại sau đó.

CCleaner: Tiện ích bảo trì, tăng tốc, sửa lỗi miễn phí cho máy tính. Vậy là đủ

7-Zip: Nén và giải nén tất cả mọi loại file với cường độ ép cực mạnh.